Amor aos Ingredientes

Como escolher verduras e legumes frescos e saudáveis

Como escolher verduras e legumes frescos e saudáveis

Saber como escolher verduras e legumes pode ser uma verdadeira dor de cabeça, especialmente para quem tem pouco contato com esses alimentos, mas para as pessoas que desejam iniciar uma alimentação mais saudável e experimentar novos sabores, é fundamental aprender. Nós ensinamos receitas saudáveis, damos dicas sobre alimentos poderosos para a sua saúde e selecionamos centenas de pratos que podem…

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“Um ingrediente, mil pratos!” Saiba como variar seu cardápio semanal

“Um ingrediente, mil pratos!” Saiba como variar seu cardápio semanal

Um dos desafios da vida moderna é cuidar da saúde, da carreira, da família e da vida social com o mesmo nível de excelência. No que diz respeito à alimentação, por exemplo, preparar refeições apetitosas e ainda manter uma dieta equilibrada e saudável parece difícil. No entanto, montar um cardápio semanal pode ajudar você a alcançar essa meta. Elaborando um…

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O poder do azeite de oliva

O poder do azeite de oliva

Muito além de um tempero ou um ingrediente gastronômico, o azeite de oliva é história, cultura, sabor e paixão em forma de alimento, o qual aprendi* a cultivar e admirar desde criança. *Texto da azeitóloga Ana Tassia Blazoudakis Cavalcante Filha de pai grego e mãe alemã, cresci nesse meio de riquezas culturais, profusão de sabores e aromas, em que a mesa…

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Aprenda a servir vegetais sempre frescos e deliciosos

Aprenda a servir vegetais sempre frescos e deliciosos

Você sabia que, no Brasil, o índice de pessoas que já incluíram vegetais em seus hábitos alimentares é de apenas 24% da população? Apesar de o país ter uma imensa variedade de frutas, hortaliças, tubérculos, leguminosas, oleaginosas e sementes típicas, a maior parte da população tem como alimento básico o arroz, feijão e alguma proteína animal. Desde que comecei a reparar…

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