Chegou em casa cansado, sem vontade de ir ao mercado, pensar no que vai cozinhar e está prestes a pedir delivery ou fast food? Calma! Selecionamos 15 receitas fáceis que você consegue preparar em 10 minutos. E vale para cozinheiros de TODOS os níveis!

Até porque, não tem nada melhor do que uma comida fresca e feita em casa, não é verdade? Ainda mais quando só leva poucos minutos para ficar pronta! Vamos à lista:

15 receitas fáceis de 10 minutos de preparo:

1. Medalhão suíno ao barbecue com vagem e tomatinho ao alecrim

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: medalhão suíno ao barbecue
Tudo ao forno para facilitar o seu dia-a-dia! Quer receita mais prática e rápida que essa?

2. Frango na mostarda com panko e batata doce assada com couve e manteiga

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: frango na mostarda com panko e batata doce

Outra receita ultra rápida para você aproveitar seu tempo enquanto o forno faz o seu jantar. Os sabores desse prato se completam em perfeita harmonia!

3. Peru grelhado com mix de salada cítrica ao molho tahine

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: peru grelhado com mix de salada cítrica ao tahine
Uma opção fácil e super saudável. Basta selar o peru, fazer a mistura do molho e servir com a salada.

4. Merluza ao gengibre com legumes e couscous marroquino

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: merluza ao gengibre com legumes e couscous marroquino
Esse prato é uma opção leve que surpreende o paladar. A merluza e os legumes vão ao forno, já o couscous, basta hidratá-lo com água fervente.

5. Linguiça toscana e legumes assados ao perfume de tomilho

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: linguiça toscana e legumes assados com tomilho

Outra receita prática do jeito que a gente gosta: é só aquecer o forno, cortar os ingredientes, colocar na assadeira com bastante tempero e esperar ficar pronto. Aproveite!

6. Arroz selvagem e ovos com gruyere

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: arroz selvagem e ovos com gruyere
Ovos mexidos com arroz branco, arroz selvagem, cenoura e muito queijo, servido em um bowl. Uma opção vegetariana rápida e gostosa!

7. Tacos de salmão com vinagrete de coentro e cebola roxa

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: tacos de salmão com vinagrete de coentro e cebola roxa
Saia da rotina com essa deliciosa combinação de tacos com recheio de salmão e vinagrete!

8. Spaghetti alle vongole e pomodorini

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: spaghetti alle vongole e pomodorini

Esse é um dos pratos mais importantes da cozinha italiana e o mais popular entre os primeiros pratos de peixe!

 

9. Cuscuz marroquino com açafrão e queijo feta

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: cuscuz marroquino com açafrão e queijo feta

O cuscuz marroquino, além de rápido, é uma opção super versátil, que pode ser combinada com legumes, caldos, carnes, frutas secas e temperos. Confira a nossa versão!

 

10. Peru recheado de queijo minas e salada com vagem e tomatinho

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: peru recheado de queijo minas e salada com vagem e tomatinhos
Varie o prato do seu dia a dia com essa receita prática e saborosa, que traz uma proteína super leve e saudável: o peru, que foi recheado com queijo minas.

 

11. Sanduíche de linguiça bovina angus com batatas rústicas

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: sanduíche de linguiça bovina angus com batatas rústicas
Um super sanduíche de linguiça bovina para aqueles dias que tudo que a gente quer é um lanche saboroso e feito na hora!

12. Bowl de carne defumada com risoni

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: bowl de carne defumada com risoni
Criamos essa receita pensando na praticidade do seu dia-a-dia. Um delicioso bowl de carne com macarrão risoni, levemente defumado, que em poucos minutos fica pronto. E o melhor: tudo em uma panela só!

13. Salada de quinoa mista, agrião e damasco

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: salada de quinoa mista com agrião, tomate e damasco
Uma opção refrescante para os dias mais quentes ou quando a gente prefere comer uma refeição leve e saudável.

14. Penne ao molho branco e lombo suíno assado com harissa

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: penne ao molho branco com bacon e lombo suíno assado com harissa


Delicioso lombo suíno
assado ao tempero harissa, uma especiaria levemente apimentada que traz um sabor especial do mediterrâneo. Experimente!

15. Carne moída ao perfume de alecrim com couve-flor assada

 

15 receitas fáceis que você prepara em 10 minutos!: carne moída ao perfume de alecrim com couve-flor assada

Cogumelo shimeji, couve-flor, milho, ervilha e uma das proteínas mais rápidas de preparar, a carne moída. Fácil e saudável, essa é mais uma receita perfeita para os dias corridos!

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