Tag: atum

Conheça as vitaminas dos alimentos e saiba onde encontrá-las!

Conheça as vitaminas dos alimentos e saiba onde encontrá-las!

A alimentação é considerada, atualmente, uma parte tão importante da manutenção da nossa saúde quanto o acompanhamento de qualquer exame físico ou sanguíneo feito por um médico em uma consulta de rotina. Sem a alimentação seríamos incapazes de manter nosso organismo funcionando, com todos os sistemas ativos e garantindo nossas funções vitais. Um dos principais motivos da importância da alimentação…

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Wrap de Atum

Wrap de Atum

Como não se encantar com toda a versatilidade e praticidade de um wrap? Este tem um recheio clássico de atum, milho e tomate e conta com um toque de cream cheese e a crocância da alface. Ingredientes (serve duas pessoas) 170g de atum 170g de tortilha 120g de cream cheese 100g de alface-crespa 90g de milho 1 tomate italiano Sal Azeite Tempo de preparo 5…

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Rigatoni com Atum e Alecrim

Rigatoni com Atum e Alecrim

Este rigatoni é muito simples e prático de se fazer e o resultado é extremamente convidativo: os sabores intensos do alecrim e do queijo provolone fazem toda a diferença! Ingredientes (serve duas pessoas) 250g de massa tipo rigatoni 170g de atum em conserva 200g de milho em conserva 1 tomate 100g de queijo provolone 5g de alecrim 20g de manteiga Sal Pimenta-do-reino Óleo Azeite Tempo…

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Wrap de Atum e Creme de Ricota

Wrap de Atum e Creme de Ricota

O wrap pode ser um snack, café da manhã ou até um jantar se acompanhado por uma saladinha, além de ser uma opção super leve e saudável. A nossa receita conta com um recheio cremoso de atum, ricota, beterraba e tomate que vai conquistar qualquer um! Ingredientes (serve duas pessoas) 340g de atum ralado 250g de creme de ricota 1 beterraba…

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