Tag: legumes

33 receitas low carb para comer sem culpa!

33 receitas low carb para comer sem culpa!

O estilo de vida saudável vem ganhando espaço no cotidiano das pessoas. Praticar atividade física e escolher alimentos mais naturais viraram hábitos comuns para quem quer mais qualidade de vida. A dieta low carb está se destacando no meio e é possível encontrar uma variedade de receitas low carb que unem sabor e praticidade, e o resultado disso gera o emagrecimento. Mas, afinal, o…

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Como escolher verduras e legumes frescos e saudáveis

Como escolher verduras e legumes frescos e saudáveis

Saber como escolher verduras e legumes pode ser uma verdadeira dor de cabeça, especialmente para quem tem pouco contato com esses alimentos, mas para as pessoas que desejam iniciar uma alimentação mais saudável e experimentar novos sabores, é fundamental aprender. Nós ensinamos receitas saudáveis, damos dicas sobre alimentos poderosos para a sua saúde e selecionamos centenas de pratos que podem…

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Aprenda a servir vegetais sempre frescos e deliciosos

Aprenda a servir vegetais sempre frescos e deliciosos

Você sabia que, no Brasil, o índice de pessoas que já incluíram vegetais em seus hábitos alimentares é de apenas 24% da população? Apesar de o país ter uma imensa variedade de frutas, hortaliças, tubérculos, leguminosas, oleaginosas e sementes típicas, a maior parte da população tem como alimento básico o arroz, feijão e alguma proteína animal. Desde que comecei a reparar…

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Espetinho de Carne e Legumes com Batata-doce

Espetinho de Carne e Legumes com Batata-doce

Ingredientes (serve duas pessoas) 300g de miolo de alcatra 4 palitos para churrasco 1 pimentão verde 80g de tomate cereja 1 tomate 2 cebolas 20ml de vinagre de vinho branco 200g de batata-doce 3g de bicarbonato de sódio 200g de espiga de milho Sal Azeite Pimenta-do-reino Tempo de preparo 25 a 30 minutos Calorias 642 cal Modo de preparo 1- Preaqueça…

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Goulash Húngaro

Goulash Húngaro

O autêntico goulash era preparado pelos pastores húngaros com carne de vaca cozida, cebola, banha de porco, pimentão ou páprica, cominho, sal e água, e, às vezes, pimenta. É um prato popular também na Áustria e, em geral, em toda a extensão do antigo império austro-húngaro. Ingredientes (serve duas pessoas) 200g batata grande 150g de cenoura 1l de caldo de legumes 1 cebola…

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