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Como escolher verduras e legumes frescos e saudáveis

Como escolher verduras e legumes frescos e saudáveis

Saber como escolher verduras e legumes pode ser uma verdadeira dor de cabeça, especialmente para quem tem pouco contato com esses alimentos, mas para as pessoas que desejam iniciar uma alimentação mais saudável e experimentar novos sabores, é fundamental aprender. Nós ensinamos receitas saudáveis, damos dicas sobre alimentos poderosos para a sua saúde e selecionamos centenas de pratos que podem…

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Almôndegas com Arroz e Saladinha

Almôndegas com Arroz e Saladinha

Ingredientes (serve duas pessoas) 350g de carne moída 120g de tomate cereja 1 pepino japonês 150g de arroz branco 100g de milho 10g de salsinha 60g de extrato de tomate 5g de manjericão 5g de cominho em pó 1 tomate 1 cebola Azeite Sal Pimenta-do-reino Tempo de preparo 40 minutos Calorias 606 cal Modo de preparo 1- Corte o tomate cereja…

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