Tag: tortilha

Wrap de Atum

Wrap de Atum

Como não se encantar com toda a versatilidade e praticidade de um wrap? Este tem um recheio clássico de atum, milho e tomate e conta com um toque de cream cheese e a crocância da alface. Ingredientes (serve duas pessoas) 170g de atum 170g de tortilha 120g de cream cheese 100g de alface-crespa 90g de milho 1 tomate italiano Sal Azeite Tempo de preparo 5…

Leia mais

Tortilla Caprese com Salada Verde

Tortilla Caprese com Salada Verde

Ingredientes (serve duas pessoas) 4 ovos 1 tomate 200g de mussarela de búfala 300g de batata 5g de manjericão 1 cebola 80g de queijo prato 90g de alface mimosa Óleo Sal Pimenta-do-reino Azeite Tempo de preparo 15 a 20 minutos Calorias 754 cal Modo de preparo 1- Corte a mussarela de búfala ao meio, a cebola em cubos pequenos e o tomate em…

Leia mais