A vitamina D pode ser absorvida pelo corpo através da exposição à luz solar, pela alimentação ou por suplementos alimentares. Porém, a maior parte da vitamina D diária necessária vêm da síntese cutânea após exposição solar, por isso é importante tomar sol por 5 a 10 minutos todos os dias. Também é possível encontrar está vitamina em diversos alimentos como:…
A nutrição não é apenas uma profissão, é uma missão extremamente importante para a nossa saúde, seja nas consultas prescrevendo uma alimentação balanceada e adequada para cada um ou analisando o processo de produção de alimentos pela indústria! Para comemorar essa data tão especial, a nossa nutricionista responsável pelo controle de qualidade dos produtos, apelidada carinhosamente de Angel, nos deixou…
As Festas Juninas são comemorações que acontecem no mês de junho no Brasil, na qual são celebrados 3 santos populares: Santo Antônio (dia 13), São João (dia 24) e São Pedro (dia 29). Com o tempo as festas juninas viraram sinônimo de tradição popular, festas coloridas com muita comida típica, música “caipira” e bebidas quentes! Até porque costumam ser no…
Escolher aquela receita especial que agrada o paladar de todos, selecionar, organizar e porcionar os ingredientes… Esses são alguns dos passos para se preparar uma refeição em casa. No entanto, algumas receitas podem trazer medidas que não estamos muito habituados a usar, ocasionando até mesmo a falta de instrumentos para tais porções. Pensando nisso, resolvemos facilitar a sua receita montando um conversor de medidas…
Vai assistir aos jogos em casa? Confira a seleção das melhores comidas para torcer pelo Brasil com os amigos! 1. Dadinhos de tapioca com geleia de pimenta Esse é um petisco simples de fazer e com alto rendimento. É super gostoso e excelente para assistir a goleada do Brasil! 2. Tapas As tapas são umas torradinhas cobertas de ingredientes típicos e deliciosos…
Chegou em casa cansado, sem vontade de ir ao mercado, pensar no que vai cozinhar e está prestes a pedir delivery ou fast food? Calma! Selecionamos 15 receitas fáceis que você consegue preparar em 10 minutos. E vale para cozinheiros de TODOS os níveis! Até porque, não tem nada melhor do que uma comida fresca e feita em casa, não…
Existem aqueles dias em que apenas se quer relaxar e esquecer de todos os problemas, não é mesmo? O happy hour, para muitos, é um dos períodos mais esperados da semana e é conhecido como um momento para relaxar e curtir após um dia estressante de trabalho e semana cheia de compromissos. Por isso, poder passar um tempo gostoso nas melhores…
Você é daquelas pessoas que entram em pânico só de pensar em preparar uma refeição inteira por conta própria? Não se preocupe mais: aqui no nosso blog, você vai aprender a perder esse medo e a cozinhar melhor, se divertindo na cozinha e fazendo receitas deliciosas e nada complicadas! Para tornar essa atividade ainda mais fácil e prazerosa, que tal conhecer 30 instrumentos…