Tag: cozinhar

Aprenda a servir vegetais sempre frescos e deliciosos

Aprenda a servir vegetais sempre frescos e deliciosos

Você sabia que, no Brasil, o índice de pessoas que já incluíram vegetais em seus hábitos alimentares é de apenas 24% da população? Apesar de o país ter uma imensa variedade de frutas, hortaliças, tubérculos, leguminosas, oleaginosas e sementes típicas, a maior parte da população tem como alimento básico o arroz, feijão e alguma proteína animal. Desde que comecei a reparar…

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10 motivos para você cozinhar mais

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1 – Cozinhar mais é a chave para comer melhor (e cuidar de quem você ama) Segundo um estudo da John Hopkins University, dos Estados Unidos, comida caseira ajuda a prevenir doenças como diabetes e obesidade. A maioria das pessoas que têm o hábito de cozinhar automaticamente mantêm uma alimentação mais saudável, ingerindo menos alimentos processados e consumindo ingredientes mais frescos. Ou…

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